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健心房(心理健康管理)安卓版 1.8

  • 更新时间

    2015-10-16 11:56:48

  • 软件授权

    免费软件

  • 软件语言

    简体中文

  • 运行环境

    Android

软件介绍

特别说明


健心房是一款心理管理应用,当代都市生活节奏越来越快,工作、生活、家庭、情感等集于一身,人们的心理压力越来越大,但得不到良好的宣泄途径,很多人自身也无法找到引导情绪的方法,健心房为了你解决心理健康问题,引导你更好的对待生活,保持生命的热情,以积极的心态面对当前的一切问题。

应用简介:
健心房旨在科学提高情绪管理能力,预防与解决抑郁、焦虑、自卑、拖延和失眠等消极情绪或因此而引起的问题。
健心房采用网络行为认知法。该方法(Cognitive Behavioral Therapy,简称CBT)是目前世界许多国家心理卫生组织推荐用来处理情绪、心理和行为问题的首选方法。大量研究数据表明: CBT对于处理常见的心理问题是最有效的,对于预防和防复发也具有良好效果。心理问题包括:抑郁、焦虑、强迫和睡眠障碍等。对于处理日常生活中的问题,小到约会迟到,大到失业, CBT也被证明非常有效。现在,CBT已经被广泛运用于情绪管理,帮助人们获得快乐,更好地把握人生。 

功能简介:
健心房训练主要分两种:
1.自助训练:用户可自行观看视频学习,并进行相应的训练。适合大众人群和一般情绪和心理问题用户。
2.情绪教练:用户在情绪教练辅导下进行训练,并有助理全程陪同。适合希望较彻底解决情绪和心理问题,提高训练效果,或工作生活较忙碌的用户。

健心房还是用户心灵交流的社区:
1.情绪释放:用户可在健心房匿名释放自己的内心感受,不仅可以更好地认识自己,也可以和其他用户进行交流。
2.训练交流:用户可在训练过程中发布评论,交流训练体会。
健心房的训练效果已经在先期用户中得到验证,抑郁和焦虑平均改善程度达到60%以上。

更新日志:
更新有关图标和文字内容

相关信息:
健心房是2015年年初,内在探索(中国)、内在探索(新加坡)、内在探索(马来西亚)沟通对接之后,携手济南心理卫生协会,集结国际资深心灵导师,以及极具正能量的学员朋友们,为大家打造一个全国首家心理咨询(身心灵健康)互动服务平台。打破传统心理咨询工作的严肃刻板模式。打造一个以心理学交流互动为基础的,以国际资深心灵导师、转念引导师为服务团队的,更加生动有趣、便捷实用的高品质平台。同时立志为所有需要心灵成长的朋友们,打造一个专业、舒适、安心、优雅的心灵成长家园。每一位朋友都可以成为这个互动式服务平台的一员。每一位加入到这个平台中的朋友也都可以享受高品质的服务。

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